Il va dépendre de votre objectif, de votre implication et de votre motivation.
4 à 5 séances sont nécessaires pour obtenir un changement, 7 à 8 séances sont préférables pour un changment profond et durable.
Un espacement d’environ deux à trois semaines est recommandé entre chaque séance afin de laisser du temps pour intégrer le changement.
La durée d’une séance : 1 Heure
La première séance : 2 Heures afin de faire connaissance et de bien définir votre objectif.
Prévoyez suffisamment de temps que nous soyons libres de toute contrainte en séance.
À l’issue de la 1ère séance, un second rendez-vous sera fixé une semaine à 10 jours maximum afin d'éviter l'autosabotage ou de possibles remontées émotionnelles.